Врач-эндокринолог «ММЦ Профмедицина» рассказала о принципах здорового питания сотрудникам компании «Портэнерго»
25 апреля врач клиники «ММЦ» Кировский завод Наталья Сергеевна Харитонова провела вебинар «Польза здорового питания, борьба с лишним весом» для сотрудников предприятия «Портэнерго» в рамках серии профилактических и образовательных мероприятий «Дни здоровья».
В своем выступлении Наталья Сергеевна рассмотрела ключевые принципы поддержания здорового веса, рассказав участникам вебинара о том, как определить индекс массы тела и тип ожирения, каких правил здорового питания нужно придерживаться, чтобы избежать развития заболеваний, связанных с лишним весом: ряда сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета 2 типа и других.
Особый акцент эксперт уделила вопросам сбалансированного рациона: в чем разница между углеводами, белками и жирами, какое их оптимальное соотношение и каким продуктам нужно отдавать предпочтение в рамках здорового образа жизни. Также врач напомнила о пользе физической активности и перечислила, какие простые действия каждый человек может выполнять в течение дня, чтобы был соблюден баланс полученной и затраченной энергии.
Участники проявили большой интерес к лекции и активно задавали свои вопросы доктору.
Лекция стала первым выступлением из шести запланированных мероприятий в рамках «Дней здоровья», которые проводит компания «ММЦ Профмедицина» для ООО «Портэнерго». В мае для сотрудников компании состоится вебинар «Профилактика заболеваний сердца».
- Теги:
- Харитонова Наталья Сергеевна,
- Эндокринология
Записаться на прием
Заказ обратного звонка